Tuhle stránku jsem založil pro sebe, svoje kamarády – a vlastně pro každého, kdo se někdy cítí unavený, přetížený, bez energie. Kdo má pocit, že je tělo trochu "mimo provoz", ale nechce hned držet diety, skákat do ledový vody nebo počítat každý sousto.

Možná máš pocit, že s tebou něco není v pořádku. Ale co když je problém spíš v tom, co se dneska považuje za „normální“? Rychlý jídlo, málo pohybu, stres, málo spánku a prášky na všechno? Já tomu přestal věřit – a začal hledat cestu zpátky. Ne do minulosti, ale k přirozenosti.

Nejsem doktor, nejsem výživový poradce. Jsem obyčejný chlap, táta od rodiny, co chce mít sílu vyběhnout schody, sundat v létě triko bez studu, nebýt furt nemocný a vstávat s energií. A začal jsem zjišťovat, co mi pomáhá – nejen zvenku, ale i zevnitř.

Na téhle stránce najdeš jednoduchý tipy, co můžeš začít dělat hned. Bez extrémů. A taky info o doplňcích stravy, který za mě fakt dávají smysl – ne proto, že jsou trendy, ale protože opravdu pomáhají doplnit to, co dnešní životní styl tělu bere.

Sdílím to jako člověk, který si to všechno sám vyzkoušel. Ne protože bych ti chtěl něco vnutit, ale protože věřím, že se nemusíme smířit s tím, jak se většina lidí dneska cítí. A že se dá žít jinak – líp, lehčeji, zdravěji.

Pokud to s tebou zarezonovalo, nech mi na sebe kontakt. Pošlu ti pár konkrétních věcí, se kterýma můžeš začít. Třeba zjistíš, že i malá změna může mít velký dopad.

Vítej na cestě zpátky k sobě.